წვერა თამაშები

გადაიტანეთ სიმძიმის სათამაშო თამაშები როდ

თითოეული სპორტი აქვს თავისი გულშემატკივარი, მაშინაც კი, თუ ის ვერ დაიკვეხნის განსაკუთრებული ეფექტი. ვინმე ვითარდება სიჩქარე, ზოგიერთი ძალა. არსებობს დინამიური და სტატიკური სპორტული, არამედ ნებისმიერი სახის მოაქვს კმაყოფილება იმ პირს, რომელმაც აირჩია.

თამაშები Rod, როგორც ნამდვილი სპორტული, არ შეიძლება ეწოდოს სანახაობრივი, მაგრამ თუ თქვენ ცდილობენ და ვრცელდება მხატვრული ლიტერატურა, და აქ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზა გასართობად დამსწრე საზოგადოებას. მაგალითად,

• გავლენიან კარვებში და ცირკის ბეჭედი ჩატარების შესახებ თავად ადამიანის პირამიდების და სხვა წონა გააუქმა. &Nbsp;
• მაწანწალა Chapiteau კი შესთავაზა, მონაწილეობა მიიღოს კონკურსში მაყურებელს. &Nbsp;

დახვდა ძალიან მაცდური თუ გულშემატკივარი onlookers არ სპორტსმენი, რომელსაც შეუძლია მოხსნას და გამართავს წონა, თუმცა რამდენიმე წამში, ის მიიღებს ფულადი ჯილდო. Hunters დემონსტრირება prowess და მიიღეთ ყოველთვის ბევრი, მაგრამ იშვიათად გვხვდება ნამდვილი გმირები, რომლებიც შეიძლება jerk off ადგილზე მძიმე dumbbell და წვერა და მით უმეტეს, რომ შევინარჩუნოთ ის. ერთი ძალა ასეთი feat რამდენიმე – მაგრამ ყოველდღიური indulge in ხანგრძლივი მომზადების, წრთობისა კუნთების. მაგრამ ყველაზე მძიმე ის არის, რომ წონა წონა იგივე პოზიცია, რადგან კუნთები ძალიან სწრაფად დაიწყება გრძნობენ დაღლილი, « დაწვა » საწყისი გადატვირთვისაგან და slack.

უძველესი სპორტული

პრაქტიკაში მოხსნას სატვირთო დაიწყო ძველი ბერძნები, რომლებიც ცნობილია მათი გამარჯვება ოლიმპიური თამაშები. განავითაროს გმირული ძალა, აღიმაღლეს სხივი. მოგვიანებით ისინი გამოვიდა კიდეებს მაინც დაურთოს დამატებითი ტყვიის sinkers. მაგრამ ეს იყო არასასიამოვნო, პრიმიტიული ჭურვები რომ მხოლოდ ოდნავ ჰგავდა თანამედროვე როდ. პირველი დასაკეც მოდელი projectile გამოჩნდა 1896 წელს, რომელიც იწონიდა 165 კგ და გამოყენებულ იქნა ოლიმპიადა. მაგრამ ის სულაც არ არის სრულყოფილი, როგორც ცენტრალური ღერძი დაფიქსირდა – მე არ გახდეს, რამაც მისი ძალიან არასასიამოვნო. პირველად ამ ოცდაათი წლის განმავლობაში, 1924 წელს, მან შეძლო ამაღლება მისი მხოლოდ ფრაგნი Rigoulot, რომელიც გახდა ოლიმპიური გამარჯვებული. ცოტა მოგვიანებით, Berg – გერმანელი ინჟინერი, გამოვიდა პოსტი ბეჭედი მანიაკები და 1929 წელს იგი გამოიყენებოდა ევროპის ჩემპიონატზე. გარკვეული დროის შემდეგ იქ დამზადება რეზინის დისკები და შეცვალა წინა მოდელი.

წვერა მუდმივად გააუმჯობესოს, გაუმჯობესება და ამუშავება სხვადასხვა პარამეტრები. დღეს, ისინი არსებობს რამდენიმე სახეობის: სტანდარტული ბარი, ოლიმპიური, წევის და ძალისმიერ სამჭიდში სასწავლო, squat, და არსებობს კი ქალი ბარი. როგორც განსხვავებები შეიძლება აღნიშნული და სხვადასხვა vultures: EZ-სვავი, ორბი სათაგურში. T-კისრის – ისინი ყველა სხვადასხვა ფორმის და მისი მიზანი. დისკები, რომლებიც ერთვის კისრის, განსხვავდება წონა და შეიძლება შერწყმული, რათა მივაღწიოთ საჭირო სიმძიმის კვერთხი ინდივიდუალური პარამეტრები. თანდათანობით შემოღების დამატებითი დისკები, სპორტსმენი თანდათან იზრდება წონა ბარი და პრაქტიკოსი მას, ეძებს ახალ შედეგებს და შექმნის საკუთარი ჩანაწერი. ეს სპორტული აღჭურვილობა განსაკუთრებით პოპულარული სპორტული კლუბები და გვხვდება სკოლის სპორტული დარბაზი, შესვლის სტუდენტები სავალდებულო პროგრამა. Wishes სატუმბო up კუნთების, ეს არ არის საჭირო გახდეს პროფესიონალი ძალოსნები – შეგიძლიათ ეწვიოთ შესვლა swinging მისი სიამოვნებით და ერთად უფრო ეშმაკურ დანადგარები, ბარი ძალიან პოპულარულია bodybuilders. თქვენ შეგიძლიათ გახსნათ თამაში ბარი და ვნახოთ, თუ როგორ ზოგიერთი გმირები ცდილობენ დააყენებს მაქსიმალური წონა, რათა თქვენი სხეული მიმზიდველი რელიეფური. არსებობს აქ და უხუცესები, რომლებიც ცდილობს შეინარჩუნოს ახალგაზრდებს.